Rutinas para workout

Os voy a dejar unos videos para que os ayuden a coger musculacion y resistencia en las barras y poder realizar ciertos ejercicios con más facilidades. 

El video os aparece abajo. Disculpe las molestias.

                               

¿Que es workout? 

Street Workout es el movimiento basado en el deporte en la calle, con valores como el respeto y la educación y sin contextualidad política. Además, es un deporte que se puede practicar de forma gratuita en la calle y sobre todo en instalaciones en parques con barras. En la actualidad, debido a la situación económica que atraviesan muchos países, la gente que no quiere gastarse dinero en los gimnasios, puede ejercitarse en la calle con este deporte.